"La vida es movimiento"

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Pilates suelo

Trabaja tu cuerpo y tu mente a un nivel profundo de forma segura con los ejercicios de Pilates para profundizar en el control del movimiento

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Aeroyoga

Traslada el trabajo de control a la ingravidez y disfruta de los beneficios de la respiración consciente y de la relajación profunda

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Pilates embarazo

Cuídate durante el embarazo y prepara el parto con Pilates para poder disfrutar de uno de los momentos más importantes de tu vida

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Yoga para mamás y bebés

Empieza a recuperar tu cuerpo y sigue reforzando el vínculo con tu bebé gracias al Yoga

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Power Yoga

Centramiento, alineación, control y trabajo interior a través de las asanas y vinyasas de una sesión de yoga para volver a unir en uno mente-cuerpo-emociones y recuperar nuestro poder personal

Yoga en Familia

Disfruta de los beneficios del Yoga con tus pequeños y refuerza tu conexión con ellos a través de la diversión de las sesiones

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"Vera-Salud Pilates es un centro especializado en el movimiento como herramienta sanadora de cuerpo y mente"

Ulises Gutiérrez Instructor de Pilates y Aeroyoga

"Con todos sus consejos y recomendaciones, el nacimiento fue mucho mejor de lo que yo esperaba, y todos mis miedos se disiparon durante las horas de parto, en parte gracias a la formación que adquirí en la preparación. "

Soraya y Miguel Londres

"Con su profesionalidad impecable y su inmejorable trato te hacen sentir bien por dentro para expresarlo en tu cuerpo. Mi experiencia personal, Con Ulises y el pilates adquieres un aprendizaje para toda la vida q mejora tu salud. Como embarazada la experiencia fantástica. Un encuentro conmigo y con mi hijo. Con la fisio, estupenda, una sesión con Hector es sanadora y reconstituyente. Recomiendo vera salud enormemente en todas sus variantes "

Sara de la Fuente Dominguez Vera, Almería

"Finalmente todo fue genial, no me pusieron ni epidural de lo rápido y bien que fue todo. Y lo mejor, mi pequeña no sufrió nada!! Repetiría? Mañana mismo!! Les estaré eternamente agradecida!! "

Lucía y Lya Vera, Almería

El método Pilates está muy presente hoy día

Ya lo dejó escrito Joseph Pilates, eres tan joven o tan viejo como tu columna.

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la primera lección es respirar correctamente

"Una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad"

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Flexibilidad y pilates

     Buenos días de nuevo! Comenzamos este año con un primer artículo de una serie en la que vamos a hablar de capacidades físicas, las cuáles vamos a trabajar y mejorar con el método pilates, y el tema de hoy está enfocado en la flexibilidad.      Lo primero que vamos a hacer es definir […]

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Pilates y Osteoporosis

     Buenos días de nuevo! En nuestra entrada de hoy vamos a hablar de un problema muy serio que afecta a un porcentaje importante de la población, sobre todo en edades avanzadas, y principalmente en el colectivo femenino: la osteoporosis.       Esta semana pasada, a través de nuestra página de facebook, os enlazamos un […]

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Propósitos de año nuevo!

     Buenas y Felices Fiestas! Estamos ya a las puertas de la Navidad, aunque como dicen algunos pacientes nuestros, hasta que no nos levantamos con el soniquete de la lotería de Navidad parece que no es Navidad! Y es que hay ciertas tradiciones, sobre todo en fechas tan señaladas como estas, que nos acompañarán […]

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Disciplinas mezcladas con Pilates

     Buenos días de nuevo una semanita más! Para el artículo de hoy no vamos a hablar propiamente de Pilates, pero sí de la influencia que tiene con otras disciplinas. De vez en cuando aparece en el mercado una actividad física/disciplina/deporte que es mezcla de otras disciplinas, y una de ellas es pilates. Así […]

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La importancia del “tacto” en Pilates

     Buenos días! En un artículo anterior ya os hablamos de algunos consejos para elegir un buen centro para realizar Pilates de acuerdo a algunas características importantes como número de alumnos por clase, instalaciones y cualidades del instructor. No cabe duda de que un factor muy determinante a la hora de elegir un sitio […]

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Monográfico sobre “fitball”

     Muy buenas de nuevo! Hoy vamos a dedicar el artículo a ese gran amigo del Pilates y últimamente de varias disciplinas deportivas, incluso le dedican en algunos gimnasios un espacio propio: el fitball.      ¿Qué es el fitball? Pues como dicen algunos de nuestros alumnos, es un “pelotón” con muy mala leche. Es […]

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Aeropilates®, ¿en qué consiste?

     Buenos días! Desde que apareció el método Pilates, han aparecido épocas en las que se ha puesto de moda mezclar el Pilates con cualquier otra disciplina, como el yoga (yogalates), con la gimnasia acuática (acualates), con el boxeo (sí, lo leí hace un par de semanas) y seguro que vosotros os acordáis de más o […]

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Pilates y Corrección postural para el futuro de nuestros hijos

     Muy buenas! La semana pasada no es que nos saltásemos el día de publicación de la entrada de nuestro blog, es que estuvimos muy liados adelantando clases porque viajamos 4 días a Madrid para asistir durante el fin de semana al “I Encuentro Montessori para educadores y familias” (si queréis más información sobre […]

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¿Es el Pilates una moda pasajera?

     Pues sí, después del puente del Pilar y estar bastante ocupados con mil historias (esperamos poder anunciaros algunas pronto), nos hemos propuesto escribir un artículo un poco light sobre lo que pensamos de la deriva del Pilates, hacia dónde vamos, si es una moda pasajera o es algo que ya se ha instalado y […]

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Elegir el mejor sitio para practicar Pilates

     Buenos días! El artículo de hoy trata de una cuestión muy importante que nuestros alumnos/pacientes de Pilates se han hecho cuando por fin se han decidido a practicar Pilates: ¿cuál es el mejor sitio para hacer Pilates?      En principio, el mejor sitio para hacer Pilates será el que cumpla los objetivos por […]

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